Descubre cómo trabajamos y en qué podemos ayudarte
Metodología de trabajo
Aquí te contamos nuestra forma de trabajo, paso a paso, para que tengas todo claro en el momento de reservar tu cita.
1. Primera consulta y evaluación inicial
Nos reunimos contigo (presencial u online a través de Google Meet) para conocerte a fondo: entendemos tus metas, tu estilo de vida, historial médico, preferencias alimenticias y cualquier otra información relevante. Esta consulta inicial es fundamental para crear una base sólida.
2. Análisis y diagnóstico personalizado
Revisamos toda la información recopilada y realizamos un diagnóstico nutricional que nos permite identificar áreas de mejora y adaptar nuestros servicios a tus necesidades específicas. Si tienes análisis médicos recientes, los consideramos en esta etapa.
3. Diseño del plan de alimentación
Elaboramos un plan de alimentación completamente personalizado, basado en tus objetivos, ritmo de vida y preferencias. Nuestro enfoque es flexible, realista y sostenible, para que puedas mantenerlo a largo plazo sin sentirte restringido/a.
4. Educación y herramientas para el cambio
Durante el proceso, te proporcionamos materiales educativos, consejos prácticos y herramientas para que aprendas sobre alimentación y tomes decisiones conscientes. Queremos que entiendas el «por qué» detrás de cada recomendación.
5. Seguimiento y ajuste continuo
Te acompañamos de cerca para revisar tus avances y resolver cualquier duda. Realizamos sesiones de seguimiento (quincenales o según se acuerde) para evaluar el progreso y ajustar el plan de alimentación cuando sea necesario, de acuerdo a los cambios que vayas experimentando.
6. Soporte en tiempo real
Para que no te sientas solo/a en el proceso, estamos disponibles para consultas rápidas y aclaraciones. Nos importa que sientas apoyo constante, por lo que puedes contactarnos si tienes dudas entre las sesiones.
7. Evaluación de resultados y mantenimiento
Al alcanzar tus objetivos, trabajamos en un plan de mantenimiento. La idea es que puedas aplicar lo aprendido y mantener tus logros a largo plazo. En esta fase, nos enfocamos en consolidar los cambios para que se vuelvan parte de tu estilo de vida.
Servicios de NUTRIESCU
Descubre cómo nuestro enfoque puede transformar tu salud, tu bienestar y mejorar tu rendimiento deportivo.
Nutrición Deportiva
Optimiza tu rendimiento y recuperación a través de una alimentación diseñada especialmente para tus objetivos deportivos.
Ya sea que seas un atleta profesional o amateur, un aficionado comprometido o alguien que simplemente desea mejorar su condición física, nuestros servicios de nutrición deportiva están pensados para potenciar tu rendimiento en cada fase de tu entrenamiento. 💪
Nutrición especializada en diferentes patologías
Si buscas mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación y tienes una condición médica específica, consúltanos para ver si podemos ayudarte. Ofrecemos asesoramiento nutricional especializado y personalizado para el tratamiento de diversas patologías y condiciones crónicas.
Si tienes dudas sobre si podemos ayudarte, contáctanos y evaluaremos juntos tu caso.
Cambio de hábitos
El Cambio de Hábitos se enfoca en identificar y transformar aquellos patrones de alimentación y estilo de vida que pueden estar afectando tu salud o bienestar. En lugar de dietas restrictivas o soluciones rápidas, nos centramos en construir una relación sana y consciente con la comida, ayudándote a encontrar equilibrio, flexibilidad y disfrute en tu vida diaria.
Transforma tus hábitos, cambia tu vida.
Recomposición corporal
Tanto si necesitas perder grasa o ganar masa muscular, podemos ayudarte. La recomposición corporal es el proceso de cambiar la composición de tu cuerpo al reducir grasa y ganar masa muscular, en lugar de solo enfocarse en bajar de peso. Este enfoque no se centra en mejorar tu apariencia física, sino que pone el foco en incrementar tu fuerza, resistencia y energía. Nos adaptamos a tus objetivos específicos, ayudándote a crear una rutina de alimentación y, que acompañado de ejercicio, se alinee con tus metas y tu estilo de vida.
¡Inicia tu camino hacia el bienestar ahora!
¿Quieres transformar tu salud con una nutrición equilibrada? ¡Contáctanos y empieza ya! En NUTRIESCU, estamos listos para guiarte hacia tus objetivos de bienestar.